Saunas

Tout savoir sur les saunas

En réalité, il ne se passe pas un jour sans que vous vous disiez (peut-être sans vous en rendre compte) que vous avez besoin d’un moment de détente et de relaxation. Et si vous installiez dans votre domicile un lieu de bonheur et de détente grâce à un sauna ou à un hammam ? Le sauna propose une chaleur sèche tandis que le hammam fonctionne avec l’humidité. Pour en savoir plus sur les bienfaits du sauna et du hammam, nous vous invitons à lire notre actualité sur le sujet en cliquant ici. Qu’est-ce que le sauna ? Le sauna traditionnel à vapeur fait partie des traditions et du mode de vie des finlandais. Le sauna à infrarouge est plus récent et propose une chaleur différente mais tout aussi agréable. Le sauna est donc une cabine qui peut être installée à l’intérieur ou à l’extérieur, qui peut utiliser la vapeur d’eau ou l’infrarouge ou parfois les deux ! C’est un produit qui vous propose un moment de relaxation grâce à la chaleur. En poussant la porte de votre cabine en bois, vous trouverez des banquettes en bois et un poêle (électrique ou à bois) sur lequel se trouvent des pierres volcaniques.

Quels sont les différents modèles de saunas ? Quelle(s) différence(s) entre sauna à vapeur et sauna à infrarouges ?

Le sauna à vapeur est le sauna finlandais traditionnel. Pour l’utiliser, il vous suffira de verser l’eau sur les pierres brûlantes. L’eau sera instantanément transformée en vapeur et la chaleur sèche qui s’en dégagera sera immédiate. Les saunas infrarouges vous offrent une température moins élevée à 60°C maximum contre 70°C à 100°C dans un sauna à vapeur traditionnel. Ils fonctionnent avec les infrarouges qui sont moins gourmands en électricité avec un temps de chauffage raccourci. Vous retrouverez des saunas uniquement à vapeur, généralement prévu pour une installation à l’extérieur et des saunas uniquement infrarouges dont la cabine se trouve souvent dans une pièce comme la salle de bain à côté de la douche. Enfin, il existe des saunas dit hybrides qui fonctionnent en infrarouge ou avec de la vapeur en fonction de vos envies. Le sauna infrarouge a souvent un prix moins élevé que le sauna traditionnel à vapeur.

Quels sont les bienfaits du sauna ?

L’utilisation du sauna à vapeur ou infrarouge tout comme le hammam d’ailleurs dynamise la circulation du sang, améliore le sommeil réparateur et donne une sensation de peau propre. On dit également que le sauna infrarouges ou à vapeur permet d’affronter plus facilement les maladies du quotidien. En réalité c’est parce qu’il vous aide à vous reposer et vous permet d’éliminer la fatigue du quotidien qu’il renforce votre état général et donc votre capacité à affronter les bactéries environnantes. Le sauna est également reconnu pour sa capacité à éliminer les douleurs musculaires et certaines douleurs articulaires. Grâce à sa chaleur sèche il vous fera apprécier une sensation de légèreté et d’épanouissement.

Comment se déroule une séance de sauna ?

• Etape 1 : Le passage à la douche ou au bain. Il est inimaginable de rentrer dans votre sauna directement après une nuit ou une journée de travail. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il y a des centaines de micro bactéries sur votre peau et qu’avec la chaleur et la dilatation de ses pores vous les inviter à rentrer directement ! Un bon rinçage et séchage est donc primordial.
• Etape 2 : Lorsque vous êtes dans la cabine de votre sauna (vapeur ou infrarouge) et que vous commencez à sentir la sueur rouler sur votre peau, l’objectif est atteint ! Sortez prendre un bol d’air frais ou rincez-vos à l’eau fraîche ou froide pour les plus courageux avant de retourner dans la cabine pour finir votre séance. Pensez également à bien vous sécher avant de rentrer dans la cabine.

Attention, selon les individus, la sudation peut atteindre 1 litre par heure ! Il est donc indispensable de vous hydrater avant, pendant et après votre séance.

Où installer un sauna ?

Le sauna est un produit qui s’installe à l’intérieur à côté de votre douche ou de votre baignoire ou à l’extérieur dans votre jardin comme les finlandais le font traditionnellement. Avec un sauna vous pourrez créer une ambiance singulière à la karibu avec un espace en bois qui produit immédiatement une sensation de voyage finlandais ou karibu. L’utilisation régulière du sauna vous permet de profiter d’une balnéo à domicile. C’est une pièce à part entière qui se trouve à l’intérieur ou à l’extérieur de votre maison et qui vous permet de profiter de séances de bien-être.

Combien coûte un sauna et quelles sont les meilleures marques de saunas ?

Le prix du sauna varie en fonction du bois utilisé, des accessoires à disposition, des dimensions (hauteur, largeur, profondeur), du mode d’utilisation (à vapeur, à infrarouge, hybride). Ces paramètres influenceront le produit, qui sera plus ou moins haut de gamme, et donc son prix. Dans la boutique Les Bonnes Affaires Piscines vous retrouverez des saunas France Sauna et Holl’s (la gamme Gaïa, le modèle Hybride Combi ou encore les infrarouges).

En conclusion, que vous soyez adepte du mode de vie karibu ou finlandais, que vous aimiez le sauna à vapeur avec des pierres chaudes ou le sauna infrarouge, il existe un produit qui va vous convenir. Pensez à comparer vos préférences et vos ressentis entre la chaleur sèche du sauna et la chaleur humide du hammam avant de faire votre commande. Si vous avez besoin d’informations sur le produit, le transport, le stock, le prix, la promo, les dimensions, l’utilisation ou encore les accessoires, notre équipe est à votre disposition par téléphone ou directement par le formulaire de contact en cliquant ici.